【Agoda訂房必選】京都格蘭比亞飯店 - 京都
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腸病毒防疫守護囝仔 落實個人衛生最必要 : 【健康醫療網／記者林怡亭報導】依據衛生福利部疾病管制署腸病毒疫情監測資料，第13週全國腸病毒健保門診及急診資料就診人次累計4,655人次，高雄市腸病毒健保門診及急診資料就診人次482人次，全國累計4例腸病毒感染併發重症確診個案，型別包括：EV71、CA10、EVD68型。 腸病毒型別較多 注意幼童感染症狀 經疾管署資料監測，截至目前全國累計檢出5例腸病毒D68型個案，包含本市近期通報一件機構腸病毒D68型群聚案件，所幸個案皆屬輕症。腸病毒D68型有別於其他腸病毒常見的疱疹性咽峽炎(口腔後部出現紅色小斑點。這些斑點會變成充滿液體的小泡（囊），這些小泡會破裂産生小型潰瘍)或手足口症等典型感染症狀，其感染表現以呼吸道感染症狀(如發燒、咳嗽及流鼻水)為主，少數病患會發生肺炎、腦炎及肢體麻痺等併發症，一旦出現肢體無力或麻痺症狀可能會造成永久性的後遺症，需長時間復健，在此呼籲家長，應格外警覺幼童健康安全。 創意腸病毒宣導 落實腸病毒防疫 高雄市政府衛生局連袂義大大昌醫院共同辦理「2019護健康醫童洗手趣」創意腸病毒宣導，以衛生局獨創可愛卡通人偶「水精靈洗手寶寶」，透由戲劇生動活潑表演、現場帶動跳健康洗手歌、設置闖關遊戲專區，將腸病毒居家照護融入創意戲劇表演。 呼籲家長平日應加強落實腸病毒防疫6招「入門前做好洗手、洗臉、換衣服」、「兒童玩具常清洗」、「環境勤消毒」、「生病在家休息」、「家中第二小孩，做好保護隔離」「疑似腸病毒症狀，儘速送醫」，共同打擊腸病毒。 居家防疫四絕招 腸病毒不進門 衛生局慎重呼籲，近期氣溫偏高，腸病毒防治不可輕忽，再次呼籲家長落實居家防疫絕招，重點如下： 一、進門做好「洗手、洗臉、換衣服」：阻絕病毒在家門外。 二、找出居家「腸病毒藏匿處」：有效殲滅病毒。 三、做好家中感控措施防群聚：家中第二小孩，做好保護隔離。 四、腸病毒流行期：避免前往公共場所。 衛生局提醒家長們多留意家中嬰幼兒，一旦發現家中嬰幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（急速的肌肉不自主抽動）、呼吸喘、肢體麻痺及心跳加速等症狀，請儘速至醫院治療。 【延伸閱讀】 醫學美容精緻專業高評價 全因這份使命感
荷爾蒙失調≠女性專利！男女性照過來，有這些症狀要注意 : 【華人健康網圖文提供／常春月刊】荷爾蒙失調並非女性才有的困擾，男性也可能發生。包括引起男性陽痿、睪丸造精功能受影響、肌肉萎縮等；女性則可能會有不孕、流產、糖尿病，甚至乳房病變等。 荷爾蒙有無失調，這些線索能察覺 荷爾蒙失調會有一些線索可讓自己警覺，包括： ◎脖子變粗或是有腫塊。 ◎血壓突然上升、睡不好。 ◎男性不舉。 ◎女性月經週期變長或不規則、月經量減少，甚至月經不來。 ◎肥胖、身體毛變多、皮膚變黑，有可能荷爾蒙引起多囊性卵巢症或腎上腺腫瘤。 ◎非哺乳期乳頭有分泌物。 ◎陰道有異常分泌物。 ◎出現燥熱，熱潮紅、失眠、頭痛、脾氣變差。 此外，也要注意荷爾蒙失調很多是非專一性症狀，例如最近覺得累、沒精神、難入睡、半夜醒來睡不著，或注意力不集中，突然手抖（可能甲狀腺亢進）等。 賴宗炫也強調，每個年紀都有需要特別注意的事項，像是兒童身高發展異常、變胖，尤其國小階段身高特別矮小，就要懷疑生長激素問題，可抽血檢查、測骨齡，確定缺乏時，應考慮打生長激素；女童要觀察是否性早熟，如果有，可以打促性腺激素釋放素作用劑（GnRH–agonist），抑制月經過早出現，避免身高發展提早結束。 成年女性要多注意月經週期，超過35天或少於21天最好就醫檢查。結婚一年以上未避孕卻一直沒懷孕，要擔心是否是荷爾蒙問題而導致不孕。 降低荷爾蒙失調機會 生活該遵循哪些原則，才能降低荷爾蒙失調機會？ ◎飲食均衡不偏食。 ◎養成運動習慣，讓細胞代謝率維持良好，荷爾蒙較不會出狀況。 ◎睡眠要正常，現代人手機不離手，熬夜上網也會影響荷爾蒙分泌。 ◎留意工作環境是否有污染問題，出門要做好防備，例如機車族務必戴口罩，居家使用空氣清淨機等。 ◎別亂吃補品和來路不明的保健食品，有些加了人工或動物性荷爾蒙，很可能造成負面影響。 ◎避免亂服藥，例如含類固醇藥物可能干擾荷爾蒙，中草藥也不可自行使用，都要經醫師診斷再服用。 自行補充荷爾蒙，小心造成反效果 荷爾蒙的補充一定要由醫生評估，有些女性為了抗老，選擇打胎盤素、雌激素或黃體素，要知道荷爾蒙是一刀兩刃，不當使用反而加速老化，甚至因過度刺激引發腫瘤，如果取自豬、牛、羊胎盤，還要擔心感染的風險。 很多天然食物含荷爾蒙，例如黃豆、大豆含大豆異黃酮，其結構類似女性荷爾蒙，但需大量且長期食用才有幫助，最好還是飲食均衡，建議可採取地中海飲食，多蔬果、少肉類、少油炸，對平衡荷爾蒙有不錯效果。 【延伸閱讀】
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