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溫差大快調免疫力！ 「看舌苔找對自己體質」補對藥食才有用 : ▲舌苔判斷自己屬於熱性或寒性體質。（照／台中慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 近期氣候多變，氣溫不時上上下下，感冒人數攀升，更是腸病毒蠢動的季節，想要靠著中醫藥食來養生，不少人卻常困擾自己到底是什麼體質？中醫師表示其實有簡易方法，可以藉由平時觀察自己的舌苔來判斷屬於熱性或寒性體質。 台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲說，舌苔偏黃或舌頭偏乾、舌質顏色紅或是舌頭上有紅點，就屬熱性體質。在中醫「藥食同源」觀念之下，建議熱性體質的人吃清涼食物，像是西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、白蘿蔔、白菜等寒性瓜果類食物。 另外，中醫建議，也可以用薄荷、菊花、桑葉、魚腥草、白茅根等香草類植物泡成飲品，對於熱性體質有預防保健功效，燥熱食物則要完全避免。 陳建仲說，中醫的溫病疫癘，主要受天氣濕熱或氣候轉變引發，這類病人常見高燒不退、喉嚨腫痛、口瘡、手足皮膚起紅疹和脫皮等，通常會造成全身性症狀，若小孩有類似症狀應立即就醫。 以腸病毒為例，中醫以風熱型感冒診治，主要在瀉脾清熱、解毒透疹，陳建仲強調，如果小孩怕吃中藥可嘗試食療，如桑菊飲、薄荷茶、魚腥草茶、白茅根茶，加一點甜菊，兒童接度較高，如能搭配中藥可縮短療程，減輕小孩痛苦。 陳建仲指出，平時可先調整身體，以有效預防生病，提升人體免疫力、預防感冒，一般人可先服用粉光參、人參、黃耆、紅棗等補氣中藥強化體質，但如果是容易上火體質的人，如平時容易口乾嘴破、便秘，就不適合服用補氣中藥，最好諮詢合格中醫師協助調養。 照片來源：台中慈濟醫院提供 «相關新聞» 過敏季節來了！ 幼兒避開蕁麻疹大爆發應這樣做 坐骨神經痛上身 害她有腿難伸「夜夜抱膝睡」 【匯流筆陣】 【文章轉載請註明出處】
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影／不忍看！爬上全壘打牆接球 紅雀歐蘇納失足跌狗吃屎 : 記者劉彥池／綜合報導 紅雀外野手歐蘇納（Marcell Ozuna）9日擊出大聯盟本季出速最快的全壘打，沒想到風光不過一天，10日和道奇的比賽歐蘇納竟變成『今日我最糗』！8局上道奇賀南德茲（Enrique Hernandez）擊出左外野深遠的飛球，歐蘇納爬上左外野全壘打牆準備接球，沒想到錯估球的飛行距離，想要從全壘打牆上跳下來竟跌了狗吃屎，最後球不但沒接到還彈出場外形成場地二壘安打。 ▲紅雀外野手歐蘇納（Marcell Ozuna）跳上全壘打牆接殺飛球失足跌狗吃屎。（圖／翻攝自MLB官網） 歐蘇納這個離譜的判斷失誤發生在8局上，當時球隊4：0領先，道奇第六棒賀南德茲和紅雀第4任投手邁爾斯（Mike Mayers）拗到滿球數，邁爾斯外角偏高的滑球被賀南德茲撈到左外野，歐蘇納拚命往後退甚至爬上左外野全壘打牆準備沒收全壘打，沒想到賀南德茲這顆飛球飛行距離沒那麼遠，歐蘇納察覺後想從全壘打牆上跳下來，沒想到絆到腳跌了一個狗吃屎，球不但沒接到還彈出場外形成場地二壘安打。好險這個半局道奇並沒有得分，紅雀最終4：0贏下比賽，不然歐蘇納真的糗！ ▲歐蘇納爬上全壘打牆接球跌成狗吃屎。（影片來源：Baseball plus，若遭移除請見諒。） 其實從4：0的比數來看，歐蘇納根本不用那麼拚命想沒收全壘打，因為球就算真的飛出去也不過是發陽春砲，紅雀仍舊以4：1保有領先，為了拚美技腦充血萬一弄到自己受傷豈不是得不償失，好險歐蘇納最後人沒事，只是面部朝下慘摔應該會被隊友笑好一陣子。順道一提，這是歐蘇納第2次發生爬上全壘打牆卻沒有接到球的窘況，上一次是在去年6月，地點是釀酒人的主場。 ▲歐蘇納去年6月爬上全壘打牆也沒接到球。（影片來源：MLB YouTube，若遭移除請見諒。） 更多三立新聞網報導 更多追蹤報導 今日最夯新聞流量前3名
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