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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 農場生機勃勃 循環經濟轉虧為盈


:

四川有個農場,17年前就以循環經濟、生態放養的方式經營牧場、農園,大家都不看好。但隨著經濟起飛,對肉品、蔬菜的生產履歷,越來越講究,讓這農場不只轉虧為盈,還有機會拓點推展。



儘管這頭叫做「011」的乳牛,今年已經17歲,不能夠生產小牛,也不能夠產奶,胡淑美依舊細心照料,因為她把農場裡的牛,當成自己的孩子來養,一隻成年母牛,每天平均的排便量40公斤,如果不及時處理,會產生極為嚴重的環境問題,但如果把這些快速發酵,轉化成有機肥,讓農場裡的蔬菜,不用化肥,就能夠生長,這樣子的有機肥料,相對於其他就不會製造,環境很多惡臭這些問題。


▼(圖/東森新聞)


在胡淑美的農場裡,大米、蔬菜、牛奶、雞蛋,全部都是有機,這些產品每天早上,配送到成都500多個會員家中,這些會員涵蓋了企業高階主管、領事館官員等高收入階層,他們如果想要(買)雞的話,都必須提前預訂,往往不是足量供應,四川今年9月公佈,對台70項優惠政策,鼓勵台商推廣農業技術,讓胡淑美多了一個新的目標,她打算成立農業技術學校,將台灣的經驗,推廣到大陸各地。


(封面圖/東森新聞)

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 郭台銘最愛吃霸氣米粉!營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯


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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘,不愛山珍海味,卻是「米粉控」!他在臉書上公布午餐菜單,竟然是各式的米粉,包括:炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等,並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單,是否夠營養?如果能搭配哪一些食物一起吃,才符合「幾霸分」!

所以,建議民眾購買前認清標示,以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉,常被烹調成米粉湯的,由於其米含量未達50%,只能稱作水粉(用水煮的,若用蒸的則稱為炊粉)。大家也可從口感上作區分,含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷,米香比較濃且顏色偏黃,充滿化製澱粉的米粉,則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來,想要吃出米粉的營養健康,以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐,且熱量不高的米粉料理食譜,提供給大家自己DIY:

【纖蔬米粉湯】

熱量:大卡。

食材:米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法:

1.所有食材洗淨,切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味,即可盛碗享用。

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