【限時折扣】珍珠飯店 茅場町 - 東京
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
深吸、長吐！「腹式呼吸」能預防動脈硬化與血栓？專家說… : 【華人健康網圖文提供／尖端出版】「腹式呼吸」主要是透過深吸、長吐，將氧氣充分傳遞至腹部，使得橫膈膜得以和緩的上下擺動，腹壓刺激肚子深處的腸胃，並為內臟進行按摩。如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 就醫學的觀點，呼吸的作用還有一饒富深意之處。 使用腹式深呼吸時，因為大量使用橫隔膜，「PGI2 (前列環素)」將會增加！ 「PGI2」是個不太常聽到的名詞，它的作用如下： ●讓血管擴張、血流順暢。 ●抑止血小板（血管損傷時，凝固修復的物質）過度聚集，降低血栓的風險。 美國的醫學專門雜誌也報導，腹式深呼吸能讓血壓下降，並預防動脈硬化，此外，海外的研究也明確指出──靠深呼吸就能夠預防循環器官的疾病。當肺部大幅膨脹而刺激微血管時，就會分泌這種叫做「PGI2」的物質，並有效降低「動脈硬化」與「血栓」的風險！ 特別是腹式呼吸所吸進的大量氧氣更能增加其分泌量。依照先前日本NHK節目報導的調查，深呼吸前後，血液中所含有的PGI2平均值從12．1pg/ml→14．8pg/ml，增加了兩成以上。 光靠有意識的深呼吸，就能從身體自行製造預防血栓的物質。這也是不容錯過的呼吸功能。 正因如此，呼吸對心理和身體兩方面來說都很重要，應該多加注意。 調整以往的呼吸，僅僅是換成從肚子底部開始緩慢吐氣的呼吸，就會產生許多好處。 本文出自尖端出版《進擊的呼吸》一書 【延伸閱讀】
碩大更衣間放200個愛馬仕 名媛衣櫥超驚人 : 許多人都夢想有寬敞的更衣間，接下來這位新加坡名媛，她的衣櫥恐怕會讓你大開眼界，她的衣物間就有20坪大，裡面收藏多達200個愛馬仕包和超過300雙鞋，要進出衣物間還得先用指紋掃描，確認身分。 一整牆的愛馬仕包包和高跟鞋，精品珠寶、皮夾，簡直就是電影裡才會出現的夢幻衣櫥，但這通通都是屬於她的。 新加坡名媛蔡欣穎：「嗨我是蔡欣穎，歡迎來到我的衣櫥。」 她是新加坡名媛蔡欣穎，各大場合都能見到她盛裝出席，可想而知，她所買下的衣物數量相當驚人，她將衣物分成10類，總共有10個拉門全都掛滿了長禮服，名貴皮草等，就像個小型精品店。 新加坡名媛蔡欣穎：「雖然這還是不夠，哈哈我想我需要更大的空間。」 笑稱收納空間永遠不夠，因為這位奢華名媛真的很會買，衣服隨便拿一件都是香奈兒Gucci等名牌。 新加坡名媛蔡欣穎：「我很喜歡這件，小小的Gucci飛行外套。」 平均每件都要兩三千美元的名牌夾克還是小case。 新加坡名媛蔡欣穎：「這一櫃都是長禮服，這要什麼時候才穿得到，我會穿去參加晚宴。」 集合各大歐美精品的手工禮服，也都是她的收藏，當中還有一件重達30公斤的華麗禮服。 新加坡名媛蔡欣穎：「好123，拿起來了勝利，你一直都是新加坡，最會穿衣服的女人嗎，這不是我該回答的問題。」 幾乎找不到重複款式，這位名媛的收藏還包括婚紗。 新加坡名媛蔡欣穎：「雖然我不太喜歡結婚的概念，但我還是會盡可能地多穿幾次婚紗。」 大方展示奢華收藏，一整面高跟鞋，平均一雙1500美元起跳，最有看頭的莫過於這一整面愛馬仕包包。 新加坡名媛蔡欣穎：「這是全球獨一無二的柏金包，專門為我訂製的。」 她擁有200個愛馬仕包包，還被稱為愛馬仕女王，就算小到什麼都放不下的包，她也照樣收藏。 新加坡名媛蔡欣穎：「這個包完全沒用。」 在這當中，她最寶貝的則是這一個 。 新加坡名媛蔡欣穎：「如果真的發生火災，不過這當然是不會在這裡發生的，我會直接抓了這個鑽石包，然後我就可以去佳士得，我知道他們很想要這一個。」 這款尼羅鱷魚皮白金鑲鑽柏金包，是世界上最貴的包包，先前佳士得拍賣會一個以台幣1140萬元成交，許多貴婦的終極夢想也是入手這款包包，這一間衣物間裡頭的衣物珠寶，加加起來恐怕也達數千萬台幣，難怪得安裝指紋掃描，不讓外人進入，也真的讓人大開眼界。 更多 TVBS 報導
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