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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以飲料替代水份補充 小心泌尿道結石 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣人嗜手搖飲料，甚至有人天天喝手搖飲替代開水。一名男大生因腹痛就醫，經檢查發現泌尿道「結石纍纍」，問診時供稱每天至少3杯手搖飲，並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。安南醫院泌尿科林育緯醫師表示，有些市售飲料含磷酸鹽、咖啡因，會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，建議應適量飲用，並維持每天足夠量飲水，確保泌尿道健康。 含磷酸鹽、咖啡因、茶類飲料 可能增加形成泌尿道結石機率 林育緯醫師表示，泌尿道就像是人體下水道，經過人體代謝產生的廢物，有一部分是經由腎臟過濾後藉由尿液排出體外。因此在泌尿科醫師角度來看，希望這條排水系統能夠通暢，不要被泥沙阻塞，不要孳生病媒蚊蟲。 要保持泌尿道健康，最好的方式就是保持液體的補充與正確排尿習慣。理論上只要是能喝的物質應該都能變成尿液排出，但實際上卻隱藏一些陷阱。尤其是市面上含糖飲料，不但讓人越喝越渴，更與肥胖、代謝症候群、心血管疾病相關。 林育緯醫師提醒，某些含磷酸鹽、咖啡因的飲料也會增加尿液鈣質的排出，而茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關。其實對人體最無負擔的飲料就是水，但也不是其他任何飲料都不能碰，適量就好。 一天飲水1500至2500毫升 也可從尿色判斷飲水量是否足夠 林育緯醫師提醒，喝水其實也是一門學問，通常建議一天約喝1500至2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說，如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分。比較簡單的做法就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常建議尿液顏色越淡越好。有些人擔心喝太多水造成水中毒（低血鈉症），然而除非是短時間內喝超過10公升水或本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等，才會發生。 最後，林育緯醫師強調，泌尿道感染除了水分補充不夠，也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，遠離泌尿道感染最好的方式為多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，並減少熬夜。
可怕工地…工人墜樓竟拖到馬路 掩蓋真相 : 屏東內埔一處工地，發生19歲工人死亡案件，一開始工頭供稱是車禍自撞，但調閱監視器一看，發現工頭說謊，而且在工地2樓陽台，發現遭到清洗的血跡，和業者載死者就醫，沾到車內的血跡相符，撒謊車禍死亡，疑似是為了怕工安意外被停工，結果被監視器戳破是起假車禍，縣府也馬上對建案勒令停工。 ▼屏東內埔一處工地，發生19歲工人死亡案件。（圖／東森新聞） 愛孫死亡，阿嬤心情難受，黃姓工頭為了捏造假車禍，特地把機車騎去撞壞，其他4名工人知情卻撒謊，全被依法送辦，工地也勒令停工。 屏東縣政府勞工處副處長謝明章：「不是車禍啊，有可能是因為有關工地方面的是怕說，有牽涉工安會停工，所以有疑似做假車禍。」 建設公司老闆，第一時間雖然載死者送醫，但是否知道他是在工地墜落死亡，被移出工地外製造假車禍，仍要進一步調查，工頭想掩蓋工安意外，避免後續影響房價，全被監視器揭穿，依法究辦。 （封面圖／東森新聞） 更多東森新聞報導
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