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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效 : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】根據國內統計，全台60歲以上的人口，有16%有骨質疏鬆症的問題，且當中高達80%是女性，特別是在更年期停經後，骨質流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中藥複方更是備受民間推崇。但它真的有這麼神奇的保健好處嗎？怎麼吃才能真正發揮作用？且聽中醫師怎麼說。 【中醫師小叮嚀】： 康涵菁中醫師提到，想要改善或預防骨質疏鬆症發生，除了藥物、食補，善用中醫穴位調理外，養成定期運動的習慣，更是刺激骨骼生長、減緩骨質流失的關鍵。最重要的是，防範骨質疏鬆應該從年輕時做起。從青少年到中年時期便要開始存骨本，攝取足夠的鈣質，避免菸酒及過量咖啡因的攝取，以免破壞鈣質吸收，並維持良好運動習慣，才能擁有健康舒適的長壽人生。 如果已有骨鬆問題也不用氣餒，可以在醫師評估後，依照個人體能狀態，試著循序漸進的做些緩和的負重運動，像是，快走及登階等。每天規律運動40～60分鐘，搭配適當的日照，除了可以預防骨質進一步流失，也可增強關節靈活度及平衡感、鍛鍊肌肉，避免因不慎摔倒而骨折。 【延伸閱讀】
遭跟拍踢爆「堅」情 王世堅震怒提告 : 政治中心／台北報導 民進黨台北市議員王世堅今（10）日又被媒體踢爆二度私會美魔女。繼去年有報導揭露王世堅與一名美魔女疑似有婚外情，今再度遭踢爆王世堅與該名熟女互動親暱，該媒體還跟拍不少照片，影射兩人關係不單純。對此，王世堅今出面受訪震怒表示，「難道我沒有交朋友的權利嗎？」並強調對方只是朋友，「我又沒有做什麼傷天害理的事情」。 ▲民進黨台北市議員王世堅遭跟拍二度私會美魔女，今受訪怒嗆：我退出政治可以嗎？ 王世堅表示，該名婦女是單親媽媽，因為自己獨立照顧全殘的孩子，王世堅解釋，由於住家離三軍總醫院比較近，所以幫忙購買導尿管等用具，當天交給她。而大同區也是美食故鄉，於是開車沿路買東西吃，王世堅表示，對方的機車就停在高速公路橋下，所以忙完事情就騎機車走了。這些狗仔都可以調影像，王世堅還怒嗆「我又沒有做什麼傷天害理的事情」。 講到激動處，王世堅甚至一度怒飆髒話，痛罵狗仔沒人性到了極點，簡直「下西下井（丟人現眼）」。王世堅痛批，今天只是為了打他，就故意寫成這樣子，「那我王世堅不選（立委）總可以了吧，我退出政治可不可以？」，還對狗仔喊話「你可不可以給我清靜，讓我可以和大家一樣正常和朋友在一起。」 王世堅提到，這名單親媽媽是自己認識20幾年的朋友，上次被拍就解釋過了，現在又變本加厲。「這是單親媽媽跟兒子兩人相依為命，你今天為了弄我去曝光她，你是要怎樣？」對於狗仔檢舉王世堅違停，他表示「我都認了，我一年違停罰單3、4萬元，我沒有銷一張單，可是以我在外面跑的量體來講，我違規比例不高，我也被你們檢舉也拖吊了，有必要揶揄我這個嗎？」 王世堅越講情緒越激動，還反問狗仔這樣子是在幫柯文哲，幫他敵對的陣營教訓他嗎？「你這麼無聊嗎？你去跟跟柯文哲好不好？看看他在市長室裡面幹什麼好不好？」王世堅也堅持要對該媒體提告，王世堅表示「弄我沒有關係」，但只有那位無辜的女性曝光，絕對會向狗仔提告。 更多三立新聞網報導
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